Soluciones para el resfriado y la gripe que favorecen la lactancia materna

lactancia – vestido de lactancia – mamás de lactancia – tanques de lactancia – camisetas de lactancia – soluciones para el resfriado y la gripe – Peachymama – Jun 28, 2016

Breastfeeding-Friendly Cold And Flu Solutions

Con la temporada de resfríos y gripe a la vuelta de la esquina, las madres que amamantan en todo el país y más allá se preguntarán: «¿Debo seguir amamantando mientras estoy enferma?» y «¿Puedo hacer algo para aliviar mis síntomas?».

La respuesta a ambas preguntas es un rotundo «¡SÍ!», aunque tendrás que ser más cauteloso en el tratamiento de tus síntomas. Está bien continuar con la lactancia si tienes un caso leve de dolor de garganta, un resfriado, una gripe, fiebre o mastitis (sólo recuerda a tu médico que estás amamantando antes de tomar cualquier medicamento prescrito).

Para calmar lo que te aqueja, las madres lactantes pueden hacer lo siguiente:

Para la congestión de la cabeza

  • Si todavía tienes alholva alrededor desde antes o después de dar a luz, bebe un poco de té de alholva para ayudar a aliviar la congestión de la cabeza y el pecho. También puede ayudar a la tos.
    Los aerosoles nasales salinos son seguros y eficaces, y se pueden utilizar tratamientos de vapor (hervir una olla de agua, poner una toalla de baño sobre la cabeza y respirar el vapor durante tres a cinco minutos). Bono: los tratamientos de vapor abren los poros y pueden ayudar a eliminar las toxinas!
  • Los aceites esenciales como la menta y el eucalipto son geniales y se pueden poner en una bola de algodón y mantenerlos cerca de la nariz o añadirlos al agua en un humidificador (nunca pongas el aceite dentro de tu nariz ya que puede causar que las membranas se hinchen).

Para la garganta y la tos

    Muchos dicen que el té negro fuerte (es decir, usar dos bolsas en lugar de una) hace maravillas.
    El jugo de limón caliente (una parte) con miel (dos partes) aliviará su garganta, y ambos tienen propiedades que le ayudarán a combatir la infección y a recuperarse más rápidamente.
  • Mezcla una cucharada de sal con ocho onzas (un vaso pequeño) de agua caliente y haz gárgaras. Puede proporcionar un alivio instantáneo.
    Bebe o haz gárgaras con el té de manzanilla (especialmente si no te gusta el té negro).

Para la congestión del pecho

    Pruebe un tratamiento de vapor de anís. Hierve un poco de agua en una olla en la estufa y, después de retirarla del fuego, añade tres cucharaditas de anís seco al agua. Al igual que en el tratamiento del arroyo, ponte una toalla en la cabeza y respira profundamente. Hacer esto tres veces al día ayudará a mantener su pecho despejado.

La relajación es la clave para reparar tu cuerpo y acelerar su curación. Ten siempre agua cerca y usa ropa cómoda que te facilite jugar, acostarte y amamantar a tu bebé.

Aquí en Peachymama, tenemos una extensa línea de ropa para la lactancia, desde tanques y camisetas básicas, hasta túnicas y vestidos de última generación. Hojee nuestra colección hoy!

Lecturas adicionales:

http:/www.mayoclinic.orgdrugs-supplementscough-and-cold-combinations-oral-routebefore-usingdrg-20061164

https:/healthywa.wa.gov.auArticulosJ_MMedicaciones y lactancia materna

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