Siete consejos para las nuevas mamás

Breastfeeding after a C-Section: Seven Tips For New Mums

La lactancia materna puede ser difícil, independientemente de la forma en que su bebé entró en el mundo. Pero si terminas dando a luz por cesárea, puede añadir algunas complicaciones adicionales, sobre todo si esperabas un parto natural.

Todavía es posible amamantar cómodamente con éxito después de una cesárea, y aquí están nuestros siete mejores consejos para que suceda lo más suavemente posible!

1. Amamantar lo antes posible después del nacimiento

La mayoría de las cesáreas se realizan bajo anestesia local o epidural, por lo que estará completamente despierta durante el procedimiento. Siempre que su bebé esté sano una vez que nazca, después de unas primeras comprobaciones debería poder acurrucarlo en su pecho inmediatamente, mientras está en el quirófano. Esto le permitirá establecer un vínculo con el contacto piel a piel y permitir que el bebé comience a ser amamantado.

Si por alguna razón este contacto se retrasa, ya sea por su salud o la de su bebé, simplemente pida abrazar a su bebé tan pronto como sea médicamente posible. Si su bebé nace prematuramente y necesita pasar tiempo en una unidad de cuidados especiales, puede seguir dándole el pecho. Comunique al personal médico sus preferencias y pida a las parteras que le ayuden a extraer el calostro tan pronto como pueda. Es de esperar que luego pueda alimentar a su bebé a través de un tubo o una jeringa, lo que ayudará en su recuperación, y también ayudará a estimular su suministro de leche materna.

2. Intenta diferentes posiciones

En los primeros días después de una cesárea, el tradicional «agarre de cuna», en el que se sostiene al bebé por todo el cuerpo, puede ser demasiado doloroso. Intente encontrar posiciones alternativas que no ejerzan presión sobre su abdomen. Esto puede incluir la posición de fútbol, en la que se acuna al bebé hacia un lado (apoyado en almohadas) o, en muchos casos, lo más cómodo es simplemente tumbarse de lado para amamantarlo.

Experimente para encontrar lo que funciona mejor para usted y su bebé, y si tiene dificultades, no dude en pedir consejo a las comadronas o a un asesor de lactancia.

3. Usar muchas almohadas

Las almohadas se convertirán en tus mejores amigas en los primeros días mientras amamantas después de una cesárea. Si está sentada, coloque una almohada detrás de la parte baja de la espalda y una almohada debajo de su bebé para proporcionarle apoyo y un amortiguador entre su vientre adolorido y el cuerpo de su bebé.

Si le resulta más cómodo acostarse de lado para alimentarse, coloque almohadas detrás de la espalda para apoyarse, para aliviar cualquier tensión potencial de los músculos de la barriga.

4. Use ropa suelta y cómoda

Mientras que la herida de tu barriga se está curando, es prudente usar ropa holgada, que favorezca la lactancia. Esto asegurará que no haya una presión incómoda en su herida, así como permitir un gran flujo de aire para ayudar en la curación. La ropa que le permite al bebé acceder fácilmente a sus senos para alimentarse les ayudará a ambos a acostumbrarse a las cosas.

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5. Descansa y aliméntate tanto como sea posible en las primeras seis semanas

Mientras tu cuerpo se cura, el descanso es lo mejor. Generalmente se recomienda que no levante nada más pesado que su bebé durante las primeras seis semanas mientras su cuerpo se cura y recupera su fuerza. Para que su bebé tenga un buen comienzo, aliméntelo cuando sea posible, a menudo cada dos o tres horas. Esto ayuda a su bebé a prosperar y fomenta su suministro de leche.

6. Consigue mucho apoyo

El apoyo es uno de los factores más importantes que pueden contribuir al éxito de la lactancia, especialmente después de una cesárea. En primer lugar, asegúrese de que su pareja esté a bordo. Encárguele a su pareja la tarea de ir a buscarle comida y agua, mientras usted y el bebé descansan y se alimentan. Deje las tareas domésticas o el cuidado de los niños mayores en las manos capaces de su pareja si es posible.

En segundo lugar, aproveche su consultor de lactancia local y la enfermera de salud materno-infantil. Pueden proporcionar apoyo, consejos y aliento que pueden ser invaluables durante esos primeros días. La lactancia casi nunca es tan fácil como nos gustaría, así que aproveche cualquier consejo y truco que puedan ofrecer.

Finalmente, nunca rechaces una oferta de ayuda. Si tienes familia, amigos o vecinos dispuestos, pide su ayuda para cocinar comidas saludables, realizar tareas domésticas, o proporcionar abrazos a los bebés y cuidado de los niños mientras descansas. Si todo lo demás falla, y si puede permitírselo, ¡contrata a un limpiador!

7. ¡Persiste!

La pura persistencia y determinación puede ser muy importante para asegurar el éxito de la lactancia. La lactancia puede ser una habilidad realmente difícil de dominar, sobre todo si se trata del dolor adicional de la curación de una cesárea. Aunque nunca es una vergüenza recurrir a la fórmula si la lactancia no funciona, el apoyo apropiado, una perspectiva positiva y mucha persistencia pueden superar muchos desafíos.

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Lecturas adicionales:

https://www.breastfeeding.asn.aubf-infobreastfeeding-after-caesarean-birth

https://www.llli.orgbreastfeeding-infobreastfeeding-cesarean-birth

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