Pudín de Chia

Pudín de chía – semillas de chía – yogur griego – superalimentos – 20 de octubre de 2017

Chia Pudding

Simple y nutritiva, esta receta está cargada de súper alimentos y es súper fácil de hacer.

Ingredientes:

  • 250ml de leche de almendras
  • 250ml de yogur griego
  • 30ml quark
  • 30ml de jarabe de arce
  • 1ml de extracto de vainilla
  • 40g de semillas de chia

Adorno

  • 150g de frambuesas frescas
  • 40g de almendras picadas
  • 40g de semillas de girasol

Direcciones:

  1. Combina la leche de almendras, el yogur griego, el quark, el jarabe de arce, el extracto de vainilla y las semillas de chía, mezclando bien para asegurarse de que no hay grumos.
  2. Vierta la mezcla en varios frascos de servir para refrigerar durante la noche y los próximos días.
  3. Por la mañana, adorne con frambuesas, almendras y semillas de girasol. Disfrute inmediatamente.

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