Por qué hacer lo mejor que puedas es suficiente

convertirse en madre – maternidad – peachymama – Embarazo – Mar 02, 2018

Why Doing the Best You Can Is Enough

Convertirse en madre, ya sea la primera o la quinta vez, es sin duda la cosa más estresante que harás en la vida (y eso es sólo el embarazo). Habrá estrés por parte de los médicos y las comadronas por el tamaño de las exploraciones y los latidos del corazón, estrés por parte de aquellos que ya han pasado por esto antes y tienen todo tipo de historias de terror o expectativas que cumplir, y lo más importante, estrés por parte de usted misma sobre si está haciendo las cosas «bien» o no.

Una vez que su bebé nazca, se enfrentará a un montón de nuevas tensiones, y muchas de ellas tienen que ver con sus habilidades como madre. La verdad es que nadie sabe lo que hace y todas esperamos lo mejor, así que es hora de que nosotras, como mujeres, intentemos adoptar una postura diferente sobre la maternidad y cambiemos nuestras actitudes para darnos a nosotras mismas más del aprecio que nos merecemos.

Ámate a ti mismo también

Cuando estamos embarazadas, no hay escasez de atención prodigada en nosotros ya sea nuestro masaje prenatal quincenal o el elaborado baby shower, pero una vez que el bebé llega, todo se centra en ellos. No es que nuestros bebés no merezcan este amor, pero tampoco significa que su bienestar se quede en el camino. No tienes que sufrir en silencio sólo para ser una buena madre, así que tómate un tiempo para ti misma donde puedas y date la oportunidad de recuperarte. No pienses en tu salud mental como un lujo y algo que hay que dejar de lado sólo porque te hayas convertido en madre.

Ignora a los expertos

Es más fácil decirlo que hacerlo, ya que todo el mundo parece ser un experto en crianza, pero este se relaciona más con los numerosos libros y blogs de bebés que te muestran cómo puedes «entrenar» a tu bebé. Un estudio reciente mostró una correlación directa entre el número de libros y manuales para bebés que una madre lee y el deterioro de su salud mental, así que deja los libros y confía en tu instinto maternal.

No te sientas culpable de pedir ayuda

Cuando se tiene un bebé, parece que no hay escasez de gente que se ofrece a ayudar, pero después de las primeras semanas cuando toda esa ayuda desaparece, y te quedas sola con un nuevo bebé, puedes sentirte aislada. En lugar de sentir que deberías sufrir en silencio, acude a alguien. Si crees que una hora de siesta puede ayudar algún día, dile «sí» al amigo que se ofrece a sentarse un rato o a dejarte caer en algún sitio para cenar. Ser madre no se trata sólo de sufrir. Podemos confiar en que la gente nos ayude de vez en cuando.

Preocuparse está bien

Uno de los mejores consejos para padres que recibirás puede ser «Si te preocupa no hacer un buen trabajo, eso te convierte en un padre bastante bueno». El hecho de que estés preocupado por tus habilidades como padre o por si has hecho algo bien o mal demuestra que realmente te importa, y eso hace que ya seas una madre bastante buena.

Evita las comparaciones

Una cosa de la que todas las madres son culpables es de compararse a sí mismas con otras, ya sea de forma positiva o negativa. También es la forma más fácil de deprimirse por uno mismo o por la forma en que uno es padre, por lo que debe evitarse a toda costa. Todas las mamás, no importa lo juntas que parezcan, se derriten y todas las mamás pasan por las mismas molestias que todos tenemos cada día. Sólo porque una madre pueda parecer unida en el parque y no tenga signos evidentes de que el bebé haya vomitado en su ropa, no asumas que todo es color de rosa para ella.

Mirarás atrás y te reirás

La paternidad está llena de esos momentos en los que si no lloras te ríes. Aunque no lo parezca cuando estás en las trincheras, cubierto de leche materna vieja, y tratando de calmar a un bebé que grita, mirarás estos tiempos con cariño. No importa lo mal que te sientas con tus habilidades como madre, si mantienes a tu hijo vivo y llegas hasta el final del día, es algo de lo que debes estar orgullosa.

Date un poco de crédito

Hay tanto que aprender cuando un nuevo bebé se nos presenta, pero también tenemos que detenernos y tomarnos un momento para pensar en la otra vida que se ha creado – tú como madre. Aunque nuestros bebés merecen todo nuestro amor y devoción, asegúrate de dejar un poco para ti también, y recuerda que tu felicidad es importante.

Foto de Liv Bruce en Unsplash

Lecturas adicionales:

https://www.smh.com.aulifestylenew-mothers-need-to-know-their-mental-health-is-not-a-luxury-20170703-gx3lo9.html

https://www.adelaidenow.com.aulifestylesa-weekendkathy-lette-baby-experts-they-only-know-how-to-make-mums-feel-badnews-storyf1a889f6ed3720c1bc9782415a4a4f7d

Deja un comentario