Para extraer la leche materna, pruebe estas técnicas simples y efectivas para extraer más leche materna en menos tiempo.

Extraer significa extraer leche de los senos, ya sea manualmente o con un extractor de leche. Hay varias razones por las que extraer leche puede ayudar: Para ayudar a que su bebé se agarre más fácilmente si los senos están muy llenos (exprima un poco antes de amamantar al bebé). …

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Las pautas INCOHERENTES para almacenar la leche materna extraída dejan a las nuevas madres extremadamente confundidas, encuentra un nuevo estudio

Las pautas INCOHERENTES para almacenar la leche materna extraída dejan a las nuevas madres muy confundidas, encuentra un nuevo estudio. Investigadores australianos buscaron recursos en línea para madres lactantes y encontraron una amplia gama de información sobre cómo manipular, almacenar y calentar la leche materna extraída. Las recomendaciones menos conservadoras …

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Cinco razones por las que las madres que amamantan no deben saltarse el desayuno

Todos lo hemos escuchado antes, el desayuno es la comida más importante del día. Esto es especialmente cierto para las madres lactantes. Algunas personas pueden saltarse el desayuno por diversas razones, como llegar tarde, no tener tiempo para preparar el desayuno o querer perder peso y aumentar de peso. Sin …

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La importancia del hierro durante el embarazo y la lactancia para el bebé y la madre

La dietista / nutricionista Tammy Kacev explica la importancia del hierro durante el embarazo y la lactancia para el bebé y la madre: Nos damos cuenta de la importancia de una buena nutrición antes y durante el embarazo, pero una vez que tenemos a nuestros preciosos hijos, tendemos a descuidarlos. …

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