Mantenerse social durante la etapa de la lactancia

lactancia – ropa de lactancia – vestido de lactancia – madre lactante – etapa de lactancia – camisetas de lactancia – camisetas de lactancia – maternidad – nuevas mamás – Peachymama – 31 de marzo de 2016

Staying Social During The Breastfeeding Stage

Para muchas nuevas mamás, una vez que el bebé ha nacido, su burbuja se convertirá instantáneamente en su principal foco de atención – y todo lo demás o bien pasa a un segundo plano o se olvida por completo. Lamentablemente, entre las cosas que normalmente se descuidan después de la llegada del bebé se encuentran los importantes círculos sociales de amigos y familiares en los que las madres confían para obtener amor, apoyo y afecto, así como las dosis ocasionales de diversión necesarias para mantenerse sanas tanto mental como físicamente.

Aunque cuidar de un nuevo bebé le llevará mucho tiempo, para ser una madre perfectamente feliz y saludable para su bebé, tendrá que mantener al menos parte de su vida social a lo largo de cada etapa de la nueva maternidad.

Aquí hay varios consejos para mantenerse conectado con la familia y los amigos de manera que no se interponga en el camino de satisfacer las necesidades del cuidado de su pequeño.

  • Parientes: Tu propia madre, si tienes la suerte de tener una cerca, puede ser la persona más fácil con la que mantenerte en contacto debido a los consejos y la ayuda que puede ofrecerte, sin embargo no quieres que el tiempo que pases con tu madre, o su implicación en tu vida, sólo consista en sostener al bebé mientras te ocupas de alguna tarea o que ella te ayude con las tareas mientras cuidas de tu bebé. En lugar de ello, alterna tus actividades llevando a tu madre a tomar un café, a comer o a ir al parque, de esa forma podrás descansar y tú y el bebé podréis tomar un poco de aire fresco. También puedes hacer esto con otros parientes, así como con tus amigos.
  • Durante esos momentos en los que estás demasiado cansado o demasiado ocupado para salir, puedes mantenerte conectado pidiendo a tus amigos o parientes cercanos que te ayuden con las tareas del hogar trabajando en la abeja, charlando sobre la marcha y tomando una taza de té y un tentempié después.
  • Si ya estaba usando los medios sociales antes de que su bebé naciera, sin duda seguirá usándolos después. Sin embargo, es probable que descubra que tiene menos tiempo para ello como madre primeriza. Una estrategia para abordar este tiempo reducido es simplemente centrarse en permanecer en las páginas de unos pocos amigos a la vez, rotando las que se visitan cada día. Y si tienes el hábito de escribir mensajes largos o chatear por un tiempo, cambia a escribir mensajes más cortos, «gustar» las cosas que han publicado, y escribir comentarios más cortos para las publicaciones. De esta forma, sabrán que no te has olvidado de ellos y podrás estar al día de lo que ocurre en la vida de tus amigos sin sentirte presionado a salir cuando no puedas hacerlo.
  • Evita dejarte aislar. Como madre que da el pecho a su bebé, puede ser demasiado fácil caer en la idea de estar siempre lista para acostarse y alimentar al bebé cuando tenga hambre. Sin embargo, esto no es saludable ni para el bebé ni para usted, ya que puede provocar tanto aislamiento y depresión como una mala salud física. Algunas de las formas de evitarlo son recordar que salir es bueno tanto para su bebé como para usted, así que planee salir en algún momento del día.

Si usted es una de las muchas mamás que no se sienten completamente cómodas con la lactancia de su bebé al aire libre, hay ropa de lactancia especialmente diseñada disponible que prácticamente no revela la piel durante las tomas, lo que le permite evitar completamente la exposición de su espalda, estómago y pecho, mientras que revela sólo la mínima área del pecho necesaria para alimentar a su bebé.

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Lecturas adicionales:

https:/bfmedneo.com recursoseducación-familia-amistad-apoyo a la lactancia

https:/kidshealth.orgenparentsbonding.html

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