Grandes mini-refrigerios para las nuevas mamás (Infografía)

Todos sabemos lo difícil que es para las nuevas mamás encontrar tiempo para sí mismas. Pero a menudo se toma tiempo para las pequeñas cosas que pueden hacer la mayor diferencia. Así que, olvídate de limpiar o lavar, esto es todo sobre ti…

Aquí hay cuatro ideas de mini ruptura que nos gustan:

1. Tiempo de cuidado personal

Planifica con antelación y haz una lista (preferiblemente la noche anterior) de una o dos cosas que te gustaría hacer por ti mismo. Siente cómo las endorfinas patean para completar sólo una de ellas…

  • Darse un tratamiento capilar
  • Sumérjase en un baño de burbujas
  • Hazte las uñas

2. Tiempo de ejercicio

Invierte en el fitness de tu sala de estar y haz un poco de yoga frente al televisor. Tu bebé disfrutará viendo y amará la música.

3. Tiempo de hobby o artesanía

Creatividad. Todos la tenemos. Por lo tanto, este momento de tu vida es una gran oportunidad para reservar un espacio dedicado en el día cuando Bubs está dormido o disfrutando de un juego en el suelo para disfrutar de una pasión perdida hace tiempo o descubrir una nueva (eso si no estás profundamente dormido en el sofá).

4. ¡Fuera de aquí!

Caminar te hace sentir bien. Por lo tanto, ponte en el cochecito y sal de la casa al menos una vez al día sin otra razón que disfrutar del sol, hablar con un adulto o tomar un café en el café.

Ahora es uno de los momentos más preciosos de tu vida. Encontrar el tiempo para tratarte puede ser difícil, pero te hace más feliz, más sano y más comprometido. Disfruta cada minuto.

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