El estrés de la maternidad es real

Motherhood Stress Is Real - Even Meghan Markle Is Feeling It

Desde que las noticias de la actriz y modelo americana Meghan Markle saliendo con el Príncipe Harry se rompieron hace unos años, han estado bajo el duro escrutinio de los medios de comunicación. Esto es particularmente cierto en términos de la frecuencia con que han tenido que lidiar con los notoriamente duros e implacables tabloides británicos, que son conocidos por su comportamiento invasivo y sus declaraciones ficticias e hirientes.

Markle se reunió con un entrevistador de ITV, Tom Bradby, para filmar un clip del documental «Harry & Meghan: Un viaje africano». Bradby se muestra bastante cándido con Markle, preguntándole si estaba «bien» después del nacimiento del bebé Archie.

Las madres de todas partes se alegraron de que Markle no anduviera de puntillas con el tema. Se zambulló y proporcionó una descripción honesta y cruda de lo que son las primeras semanas y meses de ser un recién casado y una madre. Describe el embarazo como un momento en el que las mujeres son «realmente vulnerables» y que las mujeres son aún más vulnerables al nacer su bebé. Markle claramente parece estar luchando por mantenerse firme al describir las luchas de sobrellevar la situación como una madre joven.

La entrevista termina con Markle agradeciendo a Bradby por preguntarle si está bien. Ella comparte que no muchos otros en su vida se han molestado en hacer esta importante pero a menudo descuidada pregunta.

La salud mental de una madre es el pilar de su familia

La pregunta – o la falta de ella – arroja luz sobre lo terriblemente descuidado que es el bienestar mental de una madre primeriza durante el primer año de vida de su bebé. Como cualquier nueva madre te dirá, ser madre es difícil sin importar cuántos bebés hayas criado en el pasado. Las nuevas madres se enfrentan:

  • Cambios en la rutina
  • Posible falta de apoyo financiero, emocional y familiar
  • Incapacidades físicas durante la recuperación
  • Cambios hormonales
  • Privación de sueño
  • Posible mala nutrición

Debido a que rara vez se habla del estrés de la maternidad, las madres primerizas a menudo sienten que deben ocultar o esconder vergonzosamente los desafíos que enfrentan (¡aunque la mayoría de las madres se han enfrentado a algunos, si no a todos los mismos desafíos!). En lugar de compartir sus pensamientos y sentimientos, cuando la gente viene de visita para ver al bebé, ella se esfuerza por ponerse presentable y pone una cara valiente.

El juicio asusta a las nuevas madres

Puede que estés pensando, «¿Por qué no se abriría a mí?» y a esto, hay una serie de razones por las que.

    Un consejo poco útil. Una madre cansada no necesita oír clichés como «¡bienvenido a ser madre!» o «duerme cuando el bebé duerme». Lo que necesita es que le ofrezcas cuidar de su bebé para que pueda tener una o tres horas de sueño nutritivo y reparador, comer una comida sana o simplemente tomar un descanso.
    Levantando las cejas. Una madre que sufre sin saberlo de depresión posparto y que experimenta repentinos arrebatos de ira o imagina que se hace cosas dañinas a sí misma o a su bebé no quiere contarle estas cosas. Puede pensar que está loca, puede que ya no confíe en ella a solas con el bebé, o puede denunciarla a las autoridades.
    Presionando a los seres queridos. Las nuevas madres que se sienten tristes o deprimidas no quieren tu compasión. No quieren que le digas que «busque ayuda» o que te agobies con preocupaciones innecesarias. Si una nueva mamá expresa sentimientos de tristeza, dale un abrazo. Escúchala. Y si no tienes tiempo para dejarla dormir, al menos llévate al bebé un rato para que se duche o se cuide.

Foto de Jenna Norman en Unsplash

Lecturas adicionales:

https://www.psychologytoday.comintlblogshouldstorm201903mothers-are-drowning-in-stress

https:/time.com5704750meghan-markle-maternidad

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