Cuatro razones por las que su bebé recién nacido no debería dormir «toda la noche» (todavía).

Finalmente has pasado el buzón con tu bebé recién nacido, te sientes bastante orgulloso de ti mismo ya que has estado fuera entre comidas, defecando y vomitando e incluso tienes tu propia camisa en el camino correcto. Pero entonces una querida anciana espía a tu pequeño «novato», y mientras mira tu cochecito, no puede evitar preguntar: «¿Es un buen niño?»

Luego, la siguiente pregunta temida: «¿Duerme toda la noche?» «

De repente, te asalta una ola de dudas. Te preguntas: «¿Debería mi bebé dormir más?» Esto no mejora con todos los programas de sueño para bebés que promueven cómo enseñarle a dormir «toda la noche». Especialmente cuando lees que los bebés pueden dormir 8 horas o 12 horas o lo que se les prometa. O que puede esperar que su bebé se duerma toda la noche cuando solo tenga unas pocas semanas, si simplemente sigue el “método” correcto.

Primero, «toda la noche» en los estudios del sueño del bebé se define como cinco horas, por lo que si su bebé alguna vez ha dormido durante un período de cinco horas, ya sea que el sol esté brillando o la luna esté alta, honestamente puede decir «Sí». , duerme toda la noche ‘. (solo murmuró «a veces» en voz baja). Por supuesto, todos los bebés son pequeños y únicos, y es posible que hayas ganado el premio gordo de los bebés durmientes. Si su bebé duerme más, aumenta de peso y está feliz, genial. Sin embargo, muy pocos niños pueden dormir más de 2 a 3 horas en las primeras semanas, de día o de noche, así que si siente presión alrededor del sueño del recién nacido, relájese.

Aquí hay algunas buenas razones por las que su bebé no debería dormir «toda la noche» todavía:

1) Los úteros de los recién nacidos son pequeños. Observe el pequeño puño apretado de su bebé: al principio, el estómago de su bebé recién nacido solo puede contener una cucharadita de leche, pero después de unos 10 días su pequeño vientre se estirará hasta la cintura de su bebé. Esto significa que necesitará alimentos frecuentes durante al menos las primeras semanas e incluso algunos meses o más para obtener su ración diaria de alimentos durante este período de rápido crecimiento y desarrollo. Además, la leche materna se digiere de manera muy eficiente, por lo que el nuevo bebé necesitará mamar de ocho a doce veces durante un período de veinticuatro horas, día y noche.

Sus senos también necesitan esta estimulación frecuente para determinar la producción de leche: la mama se desarrolla más durante las primeras semanas, por lo que al seguir las primeras señales de hambre del bebé y dejar que succione en consecuencia, «regulará» la producción de leche materna a un nivel más alto. . Esto significa que al alimentar al bebé con la frecuencia que necesite, después de que su pequeño estómago se haya estirado y su sistema nervioso esté maduro, se beneficiará de la abundante cantidad de leche y comenzará a dormir de forma más natural.

2) Dormir tranquilo es dormir con seguridad (¡también es un sueño inteligente!). Cuanto más pequeño sea el bebé, más fácil (activo) dormirá y más a menudo se despertará. El sueño ligero juega un papel importante en el desarrollo del cerebro, ya que hay un aumento en la producción de ciertas proteínas nerviosas, los componentes básicos del cerebro, y el flujo sanguíneo al cerebro casi se duplica desde el estado de sueño. Según investigadores como el profesor James McKenna, estos despertares frecuentes son parte del mecanismo de supervivencia del bebé y pueden desempeñar un papel protector contra el SMSL (síndrome de muerte súbita del lactante). Los bebés deben despertarse si hay una obstrucción en la respiración, si tienen demasiado calor o demasiado frío (dos factores de riesgo de SMSL).

3) El tacto es un nutriente tan importante como la comida. El tacto es el primer sentido que se desarrolla, pocos días después de la concepción, y es importante para toda la vida. Estimula las hormonas del crecimiento, así como las que alivian el estrés, estimula el desarrollo del cerebro y promueve la unión y el apego. Su bebé recién nacido necesita la entrada de su toque amoroso día y noche, así que apretándolo casi en las primeras horas de la mañana, considere cómo su toque, especialmente al presionar la piel contra la piel, lo está ayudando a desarrollar importantes conexiones cerebrales que lo ayudarán mejorar el aprendizaje; le ayudas a crecer; y aumentar la química del apego que sienta las bases para una vida de relaciones románticas.

Si se siente presionado a hacer que su bebé recién nacido ‘necesite’ dormir más, intente imaginar si su bebé durmiera doce horas por noche y no hubiera alineación o contacto durante la noche; esto podría reducir la entrada sensorial hasta en un cincuenta por ciento.

Sin embargo, si su bebé duerme naturalmente más tiempo, es probable que succione con más frecuencia y espere más sentadillas durante el día para recibir su “parte” del toque amoroso. También puede dar más toque usando su bebé y el masaje infantil (vea el video en tiempo real de Pinky’s Baby Massage)

4) El cerebro de su bebé no sabe ni el día ni la noche Los recién nacidos no tienen un ritmo circadiano ni un reloj corporal. Poder establecer un régimen de día y de noche depende del desarrollo neurológico. Esto significa que el bebé podría vivir hasta doce semanas antes de adoptar un patrón más predecible de dormir más por la noche y despertarse durante el día.

Puede ayudar manteniendo las luces tenues por la noche y hablando con calma, caminando afuera durante el día, cargando a su bebé y proporcionándole comida liviana durante el día si duerme más de 3 o 4 horas, pero sea bueno. Cuanto más trates de forzar a tu bebé, más tiempo pasará hasta que se establezcan sus ritmos naturales. Mientras tanto, mantenga una lista corta de tareas pendientes y trate de dormir un poco o al menos descansar un poco cuando su bebé se duerma.

Pinky McKay es el criador de amamantamiento y amamantamiento suave más reconocido y respetado de Australia y el creador de Boobie Foods. Es consultora de lactancia certificada internacionalmente (IBCLC) y la autora más vendida sobre el cuidado del bebé de «Sleeping Like a Baby and Parenting by Heart» (Penguin Random House). Descarga el primer capítulo de «Duerme como un bebé» GRATIS aquí

Deja un comentario