Consejos para las madres lactantes que regresan al trabajo

bomba de lactancia – lactancia materna – vestido de lactancia – madres lactantes – derechos de lactancia – camisetas de lactancia – ropa de lactancia – Peachymama – bomba en el trabajo – bombeo de leche – madres trabajadoras – 16 de agosto de 2016

Tips For Breastfeeding Mums Returning To Work

En algún momento u otro, muchos de nosotros tenemos que volver al trabajo después de los felices meses de mirar a los bebés y crear lazos con nuestros nuevos paquetes de alegría. Muchos seguirán amamantando en este momento y tendrán que considerar la posibilidad de extraer leche en el trabajo.

Si bien algunas personas pueden sentirse avergonzadas por tener que bombear en el trabajo, o sentir culpa por tener «descansos» adicionales en comparación con sus compañeros de trabajo, este proceso está dentro de sus derechos legales básicos y no debería haber necesidad de sentirse avergonzado.

Aquí en Peachymama, nos gusta ayudar en todo lo que podamos, así que hemos compilado una breve lista de consejos prácticos para las nuevas madres que vuelven a la fuerza de trabajo, para hacer que el bombeo durante las horas de trabajo sea un proceso más cómodo.

  • Mantenga una muda de ropa de repuesto en el trabajo, en caso de que haya algún derrame o una mancha de bombeo. Un sostén y una camisa serán suficientes, y estos pueden dejarse en el trabajo para cualquier emergencia.
    Asegúrate de que tienes un lugar tranquilo y privado asignado. Según la ley, su empleador debe trabajar con usted para proporcionarle un lugar confortable y privado para bombear, así que tenga esta discusión con ellos antes de volver al trabajo.
    Tómese su tiempo y relájese. Todos sabemos lo mucho más efectivo que puede ser el bombeo cuando estamos relajados, así que lleva tu teléfono o un libro contigo y trata de disfrutar del descanso. No sientas que tienes que volver al trabajo con prisas, ya que esto sólo obstaculizará el proceso.
    Ajusta tu actitud. No hay necesidad de sentirse culpable, avergonzada o apenada de bombear leche para su bebé en el trabajo. Usted está ayudando a su empleador al volver al trabajo en esta etapa, por lo que deberían estar contentos de acomodarse a sus necesidades.
  • Traiga los suministros adecuados. Junto con el extractor de leche, también necesitará bolsas de almacenamiento de leche, una toalla para cualquier derrame y una bolsa oculta de refrigerador o congelador en la que guardar la leche.

Sus derechos como madre lactante en el trabajo

En virtud de la legislación australiana, usted está protegida como madre lactante para tener derecho a extraer leche durante las horas de trabajo en una zona segura y cómoda sin discriminación. Antes de regresar al trabajo después de la licencia de maternidad, hable con un supervisor o coordinador de recursos humanos para discutir sus necesidades específicas, de modo que puedan ayudarle a sentirse cómoda con su decisión.

Lecturas adicionales:

https://www.breastfeeding.asn.aubf-infobreastfeeding-and-workcan-you-return-work-and-still-breastfeed

https://www.breastfeeding.asn.auworkplace

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