Consejos para el cuidado de los senos de las madres lactantes

problemas de los senos – lactancia materna – lactancia materna – madres que amamantan – tapas de lactancia – problemas comunes de los senos – 14 de agosto de 2015

Breast Care Tips for Nursing Mums

Los pechos de una madre embarazada empiezan a cambiar y a prepararse para alimentar a su bebé casi desde el momento en que queda embarazada. Pero por muy naturales que sean estos cambios, no están exentos de ciertos obstáculos que pueden afectar a cualquier madre.

Veamos cuatro problemas comunes que enfrentan las nuevas mamás cuando amamantan, y luego ofrezcamos algunos consejos sobre cómo evitarlos.

Problemas comunes en los senos de las madres lactantes

Aunque no todas las mamás experimentan problemas al amamantar, estos cuatro son los más comunes:

    Pezones doloridos: Esto es más común cuando las madres comienzan a amamantar a su bebé.
  • Conductos de leche bloqueados: Estos dolorosos bultos en el pecho se deben a menudo a que los pechos no se vacían completamente durante la alimentación, o si ha pasado demasiado tiempo entre las tomas.
  • Engorde: Los senos pueden congestionarse cuando la leche entra después de comenzar a amamantar. Esto suele disminuir a medida que sus pechos se ajustan a las demandas de alimentación de su bebé.
  • Mastitis: Esta infección puede ocurrir si sus pechos están congestionados o si sus conductos lácteos están obstruidos. Sus pechos se enrojecerán, hincharán y dolerán, y algunas mamás pueden desarrollar síntomas parecidos a los de la gripe.

Evitar problemas durante la lactancia

Puede que no haya una forma segura de evitar problemas mientras amamanta a su bebé, pero hay medidas que puede tomar para mantener los problemas al mínimo.

  1. Consigue el mejor pestillo: Un buen agarre es la clave para minimizar cualquier dificultad en la lactancia. Pruebe diferentes posiciones y vea cuál es la que mejor permite que la boca de su bebé cubra completamente su areola.
  2. Aliméntese regularmente: Alimentar a su bebé entre 8 y 12 veces al día cuando es recién nacido contribuirá en gran medida a mantener su suministro de leche y a mantener sus pechos saludables. Si su bebé se ha alimentado de un solo lado, tome nota de qué pecho debe usarse para la siguiente alimentación. Deslice un brazalete o un elástico de pelo en la muñeca que está en el lado del pecho que debe usarse para alimentar a su bebé la próxima vez como recordatorio.
  3. Use compresas calientes y frías: Las madres pueden ayudar a desatascar los conductos de leche aplicando una compresa caliente en sus pechos, y el alivio de la congestión puede obtenerse con una compresa fría (¡las hojas de col fría directamente de la nevera hacen maravillas!)
  4. Use ropa cómoda: El uso de tops y sostenes ajustados puede ejercer una mayor presión en sus senos, lo que puede causar problemas como conductos lácteos obstruidos, pezones doloridos o irritados, y es extremadamente incómodo si tiene los senos congestionados.

Las cómodas camisetas diseñadas específicamente para la lactancia, también conocidas como camisetas de lactancia, son ideales ya que no sólo son cómodas y permiten a las madres alimentar a su bebé en privado, sino que estas camisetas a menudo elegantes también están diseñadas para complementar la nueva figura de la madre.

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Lecturas adicionales:

http:/www.drugs.comcgbreast-care-for-the-breast-feeding-mother.html

http:/www.lalecheleague.orgbamay01.html

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