Comprensión de los senos inflamados y cómo tratarlos

Lactancia materna – problemas de lactancia – Consejos de lactancia – Tapones de lactancia – 17 de abril de 2015

Relief From Engorged Breasts

La mayoría de nosotros hemos oído hablar de los principales beneficios que vienen con la lactancia materna: es el alimento más completo nutricionalmente para su bebé, proporciona inmunidad contra las infecciones y enfermedades, y algunos estudios incluso han correlacionado la lactancia materna con un elevado coeficiente intelectual.

Pero un efecto secundario no tan divertido que molesta a muchas madres lactantes es la congestión mamaria. Aunque muchas madres pueden experimentar esto sólo en los primeros días después de la llegada de la leche, la congestión puede ocurrir por varias otras razones, entre ellas:

  • Cuando se interrumpe una rutina de alimentación regular
  • Si usted o su bebé dejan de amamantar
  • Cuando su bebé comienza a comer sólidos
  • Cuando su bebé está enfermo
  • Vestirse con ropa inapropiada

¿Qué es la congestión mamaria?

Los pechos de una madre se hinchan cuando están llenos de leche materna. Esto da como resultado pechos duros y dolorosos que pueden dificultar la alimentación de su bebé (los bebés prefieren pechos y pezones más suaves), y pueden hacer que extraer la leche manualmente sea una tarea increíblemente difícil.

Cómo tratar la congestión

Afortunadamente, la congestión mamaria no tiene por qué ser un estado permanente para las nuevas mamás. Hay una serie de pasos que puedes tomar para ayudar a aliviar y tratar la congestión:

  • Masajea suavemente tu pecho antes de alimentar a tu bebé y entre las mamadas. Esto ayudará a drenar la leche de su pecho.
  • Usa una bomba para extraer leche de tus pechos hinchados. Muchas mamás también descubren que bombear durante unos minutos antes de alimentar a su bebé ayuda a ablandar el pezón y permite que el bebé tenga un cierre más seguro.

  • Aprovechen el calor y el frío. Tomar una ducha caliente de 5 minutos antes de amamantar para aliviar el dolor y aumentar el flujo de leche, y usar una compresa fría (o hojas de col fría) durante 10 minutos después de cada alimentación puede ayudar a reducir la congestión.

Prevención de la congestión en el futuro

Puede hacer mucho antes y después del nacimiento de su bebé para reducir sus posibilidades de sufrir este problema común.

Trabaja para conseguir el cierre correcto y pide ayuda a un médico, enfermera o partera, o ponte en contacto con la Asociación Australiana de Lactancia (ABA) para obtener más recursos.

Amamantar con frecuencia y regularidad para asegurar que la leche se drene completamente del pecho.

Evitar la ropa interior y la ropa ajustada y restrictiva

Los sujetadores de aros y las camisetas tensas pueden comprimir los pechos y dificultar el flujo de la leche. Vístase para sus pechos y aproveche los sostenes de calidad y la ropa para amamantar que aún le favorecen la figura pero le permiten alimentarse libre y cómodamente.

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Lecturas adicionales:

http:/www.medelabreastfeedingus.comtips-and-solutions47relieving-and-treating-engorged-breasts

http:/www.webmd.comparentingbabytcbreast-engorgement-topic-overview

http:/www.lacasadelalactancia.comcollectionsnursing-tank-tops-breastfeeding-t-shirts

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