Cinco maneras de mantener el vínculo con el bebé después de volver al trabajo

Lactancia – ropa de lactancia – nuevas mamás – ropa de lactancia – volver al trabajo – ansiedad por la separación – trabajar en casa – madres trabajadoras – 19 de agosto de 2019

Five Ways to Stay Bonded with Baby After Returning to Work

Volver a trabajar después del nacimiento de un bebé puede ser una experiencia desgarradora para las nuevas mamás. La ansiedad por la separación, la preocupación por lo bien que se cuidará al bebé, y el preguntarse si el bebé olvidará a la mamá mientras pasa horas fuera de casa puede atormentar la mente de cualquier padre.

La buena noticia es que aunque las madres pueden sentir la tensión, los bebés son increíblemente adaptables, y a la mayoría les va muy bien con la mamá ausente durante el día. Esto es especialmente cierto si los padres se toman un tiempo extra para crear un vínculo con sus bebés.

  1. Enfoque en la calidad sobre la cantidad

Hay un montón de consejos sobre cuánto tiempo debe pasar con su bebé una vez que regrese del trabajo. Muchos expertos recomiendan esperar al menos dos horas desde el momento en que llegas a casa antes de intentar acostar al bebé por la noche. Otros dicen que no hay ninguna diferencia.

El mejor consejo es hacer lo que funcione para ustedes como familia. La flexibilidad es la clave. Pero cuando pasen tiempo con su bebé, hagan que cada momento cuente. Esto significa:

  • Dejando el smartphone, el libro y el periódico
  • No revisar los correos electrónicos
  • No hacer de los quehaceres una prioridad (¡pueden esperar!)

Muchos padres preparan comidas y hacen tareas cuando el bebé está durmiendo. Otros, si son económicamente capaces, contratarán a una criada semanal para que se encargue de las tareas domésticas. Todo lo que pueda hacer para darle a su bebé la mayor atención posible será para su beneficio (y el suyo).

  1. Estar presente durante los períodos de transición

A los bebés no les gustan las sorpresas. Cumpla con un horario regular tanto como sea posible en términos de tiempo de trabajo y cuando recoja a su bebé de la guardería o regrese a casa para relevar a la niñera.

La presencia de los padres durante los períodos de transición a lo largo del día – despertarse a primera hora de la mañana, salir de casa, volver del trabajo – también es importante. Esto le dará a su bebé el mejor comienzo para sus tiempos de vigilia y la transición más fácil de la vigilia al sueño cuando sea el momento de dar por terminado el día.

  1. Hacer algo nuevo juntos

No hay que ir muy lejos para encontrar nuevas cosas que explorar con los demás. Aquí hay algunas ideas:

  • Ir a dar un paseo en un barrio o parque diferente
  • Lleva al bebé a una clase de «el bebé y yo» (natación, clases de música, yoga, etc.)
  • Visita un nuevo parque infantil
  • Ir a un centro de juego o centro de recreación de interior
  • Compartir un nuevo libro juntos

Participar en actividades nuevas y diferentes no sólo es estimulante para el bebé. Le permitirá a usted y a su bebé la oportunidad de descubrir lo que les gusta hacer. Estas actividades pueden convertirse en formas de calmar o distraer a su pequeño mientras usted está en el trabajo.

  1. Use la tecnología a su favor

A diferencia de nuestros padres, tenemos aparentemente ilimitadas oportunidades de conectar «cara a cara» con nuestros bebés durante el día – ¡incluso cuando no estamos allí!

Hay una variedad de tecnologías de videollamadas por ahí que le permitirán a usted y a su bebé verse y hablar entre sí durante el día. Pero como pueden ver, incluso una simple llamada telefónica y escuchar su voz puede ser increíblemente tranquilizador para ambos.

  1. Saborea los momentos tranquilos

Dos de las mayores oportunidades de vinculación son mientras bañas a tu bebé y mientras lo alimentas.

La hora del baño es un gran momento para reconectarse al final del día. Es un momento para jugar con su bebé mientras explora nuevos juguetes y conceptos (como el agua que sale a chorros de un juguete de baño, las burbujas en el baño de burbujas, el agua que sale de un embudo, etc.).

Amamantar a tu bebé o darle leche materna es otra gran manera de mantenerse conectado emocionalmente al principio y al final del día. Incluso si está alimentando a su bebé con un biberón, el contacto piel a piel les proporcionará a ambos una sensación de calma y tranquilidad.

Peachymama ha apoyado durante mucho tiempo tanto a las madres que se quedan en casa como a las que trabajan. Nuestra línea de ropa de lactancia cómoda y de moda ha sido diseñada específicamente para complementar la hermosa figura de las nuevas mamás, mientras que también proporciona a las madres una forma privada y fácil de alimentar y extraer leche cuando están en casa y en un lugar público.

Trabajar en casa o fuera en un espacio de oficina puede ser difícil para todos los involucrados. Esperamos que nuestra extensa línea de ropa de enfermería apropiada para el lugar de trabajo y este puesto hagan la transición más fácil para usted y su familia.

Foto de The Honest Company en Unsplash

Lecturas adicionales:

https:/childdevelopmentinfo.com desarrollo infantilpreparación_para_el_nacimiento-lactancia-madre-trabajo-madre-guía-esencial-para-la-lactancia-maternidad-y-permanecer-cerca-de-su-bebé-después-de-la-limpieza-de-trabajo.ttgrx7

https://www.healthychildren.orgEnglishfamily-lifework-playPagesWorking-Mothers.aspx

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