Aprovechar al máximo su permiso de maternidad

lactancia materna – ropa de lactancia – licencia de maternidad – traje de madre nueva – madres nuevas – Peachymama – embarazada – 28 de enero de 2019

Getting the Most out of Your Maternity Leave

Para la mayoría de las madres, la licencia de maternidad es un bienvenido alivio de la necesidad de obligar a sus cansados y doloridos cuerpos embarazados a ir y venir del trabajo todos los días. Aunque cualquier madre con experiencia te dirá que la baja por maternidad no es una vacación, hay algunas cosas que puedes hacer para asegurarte de que aprovechas al máximo este tiempo especial con tu familia.

1. Tener un plan suelto en mente

Espera que esas primeras semanas con tu nuevo pequeño sean borrosas, así que no planees nada significativo por lo menos durante seis semanas después del nacimiento de tus pechos. Una vez que empieces a sentirte bien, puedes usar tu permiso de maternidad para hacer cosas que de otra manera no podrías hacer cuando vuelvas al trabajo, como..:

  • Planea unas vacaciones con la familia
  • Toma un curso
  • Empezar tu propio negocio o un trabajo paralelo
  • Explora una pasión como la pintura o la escritura

2. 2. Pide ayuda con antelación

Desde limpiar la casa y cocinar las comidas hasta simplemente permitirte tomar una ducha ininterrumpida, haz un esfuerzo para organizar la ayuda antes de que llegue el bebé. La mayoría de los amigos y familiares estarán encantados de acudir a ayudar, así que no tenga miedo de aceptar sus ofertas.

Si tienes una pareja, mira qué derechos tienen tanto con el gobierno como en su trabajo a la hora de tomarse un tiempo libre una vez que llega el bebé. Desde enero de 2013, Australia ha tenido un plan de pago de dos semanas llamado Pago de Papá y Pareja, del cual puedes aprovechar.

3. Descansa y relájate

Tome el consejo bien recomendado de dormir cuando el bebé duerme (o al menos levante los pies y observe un poco de Netflix). No sólo los recién nacidos son bastante exigentes, sino que su cuerpo y su mente necesitan recuperarse del nacimiento, del cambio en la química de su cuerpo y de la falta de sueño.

4. Explorar el barrio

Puede haber momentos en los que todo lo que quieres hacer es acurrucarte en el sofá con tus pechos y quedarte en casa. Pero incluso tan sólo 15 minutos de tiempo al aire libre cada día pueden elevar tu estado de ánimo de forma significativa y hacerte sentir más feliz y saludable.

Haz un punto para salir y explorar tu comunidad local. Visita un parque en el que nunca hayas estado, ve a la biblioteca y participa en una clase para bebés y yo, o ve al centro comercial y regálate un nuevo par de zapatos. Intente ver su vecindario a través de los ojos de un turista y haga de cada salida un bonito descubrimiento tanto para usted como para el bebé.

5. 5. Hazte amigo de otras madres

Otro efecto secundario agradable de salir y disfrutar del aire fresco es que sin duda te encontrarás con otras mamás. Charlar con viejos amigos es genial, pero nada supera la camaradería de estar entre padres de niños pequeños.

El patio de recreo, los cafés y el mercado son lugares fáciles de encontrar para otras mamás y muchas iglesias y consejos organizan grupos de juego (que son realmente un gran lugar para formar nuevas amistades). Si lo estás pasando mal, considera unirte a un grupo de paseo en cochecito, a una clase de yoga o natación para mamás y bebés postnatales, y puedes unirte a un grupo local de madres en los medios sociales.

6. Tómese el tiempo para visitar a la familia

No hay nada tan entrañable como ver la expresión en el rostro de los abuelos y bisabuelos cuando miran a la siguiente generación de su familia.

Viajar con un bebé no es un paseo por el parque, pero tampoco lo es viajar con un niño pequeño, un bullicioso «threenager» o un adolescente malhumorado. Crear lazos y recuerdos preciosos con la familia es invaluable, y es algo de lo que nunca te arrepentirás.

7. Entrar en la licencia de maternidad con las «herramientas» adecuadas

Durante las primeras semanas después de la llegada del bebé, hay una pequeña posibilidad de que tengas la energía para probar cochecitos, asientos de coche, portabebés, bolsas de pañales, pañales…

Ya te das cuenta.

Tómese un tiempo antes de que llegue el bebé para reunir estos elementos críticos para que pueda salir y disfrutar con su bebé. Sepa cómo funciona todo (como abrir y cerrar el cochecito, desempaquetar la cuna portátil, etc.) para que cada salida sea lo más agradable y sin complicaciones posible.

Otra cosa que hace la vida más fácil a las nuevas mamás: la ropa de lactancia. Aquí en Peachymama, hemos recibido un montón de testimonios de agradecimiento y brillantes de las nuevas mamás, desde lo fácil que es amamantar en privado mientras se está en público, hasta cómo nuestras elegantes prendas las hacen sentir bellas y seguras tanto en casa como al volver al trabajo.

Nuestra venta de verano de Peachymama es ahora por tiempo limitado, así que asegúrate de detener nuestros especiales para aprovechar y armar tu próximo traje de mamá.

Foto de Vitor Pinto en Unsplash

Lecturas adicionales:

https://www.parents.compregnancymy-lifematernity-paternity-leaveways-to-enjoy-maternity-leave?slide=slide_04e2d595-7413-4435-a374-7a46941d15f3slide_04e2d595-7413-4435-a374-7a46941d15f3

http:/www.child-encyclopedia.comparental-leaveaccording-expertseffects-parental-employment-and-parental-leave-child-health-and

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