Amamantar y evitar la mastitis

Breastfeeding and Avoiding Mastitis

Para la mayoría de las madres, la lactancia materna es fácil y natural, mientras que para otras requiere perseverancia y compromiso. Y aunque tu cuerpo está diseñado para la lactancia, es posible que te encuentres con problemas en el camino.

Los problemas pueden variar desde pezones agrietados y sangrantes hasta hinchazón y endurecimiento inusual de los senos. Estos síntomas pueden requerir atención médica ya que la incómoda dureza puede ser un indicador temprano de mastitis, una infección causada por conductos bloqueados. Esta infección puede llevar a síntomas similares a los de la gripe y para superarlos normalmente se necesitan antibióticos.

¿Qué es la mastitis?

La mastitis es una infección causada cuando uno o más de los conductos se obstruyen, y es más común en las nuevas mamás ya que tienden a tener una abundancia de leche. Las madres primerizas son más propensas a contraer mastitis, generalmente entre 10 y 28 días después del nacimiento de su bebé.

Debido a que los primeros signos de mastitis incluyen síntomas parecidos a los de la gripe, es posible que no te des cuenta de que la tienes. También es común sentir cansancio, lo cual puede ser ignorado – ¡todos sabemos que estar cansado es también un «síntoma» de la nueva maternidad!

Algunos de los factores que pueden contribuir a la mastitis incluyen:

  • Pestillo o posición inadecuada durante la lactancia
  • Dormir en tu barriga
  • Sujetadores de lactancia inapropiados o sujetadores de lactancia mal ajustados
  • La presión de la correa de un bolso o bolsa de pañales a través del pecho

Otros factores pueden incluir un horario de alimentación inconsistente, así como la reducción de la alimentación que puede interferir con el drenaje adecuado de la leche.

Consejos para evitar la mastitis

Hay algunas precauciones que puede tomar para evitar la mastitis, incluyendo:

    Asegúrate de usar sostenes de lactancia adecuados que provean un soporte completo para tus senos.
  • Evita dormir boca abajo.
  • No lleves carteras o bolsas en el pecho. Mantenga las correas en el hombro en su lugar.
  • Vacíe sus pechos con frecuencia y completamente.
  • Aplique calor caliente y húmedo a sus pechos antes de amamantar usando compresas calientes.
  • Bebe muchos líquidos, preferiblemente agua.

  • Compre ropa adecuada para amamantar para que no se pierda una comida cuando salga con su bebé.
  • Si sus pechos se sienten llenos e incómodos trate de alimentar al bebé con él acostado en el suelo e inclínese sobre él con su pecho cayendo en su boca.
  • Aliméntese primero con el pecho adolorido para expulsar la leche.
  • Si siente el pecho apretado, masajee la aureola antes de alimentarlo para que la obstrucción se afloje.

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Lecturas adicionales:

https://www.betterhealth.vic.gov.auhealthHealthyLivingbreastfeeding-dealing-with-mastitis

https://www.uofmhealth.orghealth-librarytn8011

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